Massagem Facial, Yoga Facial e Guasha. Funciona?
Publicado por Daniela Scartezini, Aromaterapeuta Clínica, Cosmetóloga e Esteticista Facialista
Recentemente participei de uma discussão em meu grupo de whatsapp de amigas onde a dúvida era: "- E aí? Essas massagens faciais, Yoga Facial, ou ferramentas como Guashá, funcionam?
Minhas amigas são do tipo "naturebas", ou eu diria, muito criteriosas com a saúde e como todas nós, querem envelhecer bem, porém sem ficarem escravas de procedimentos carérrimos e invasivos. Lembrando que não há julgamentos, aqui. Apenas escolhas. Que bom poder escolher, não é mesmo?
E a notícia que venho trazer aqui é: essas técnicas de massagens faciais, yoga facial e o uso de Gua-sha, são técnicas milenares e precisam ser resgatadas, porque funcionam SIM, tanto como técnicas para rejuvenescimento, como bem-estar, pois liberam toxinas.
Como Aromaterapeuta, cosmetóloga e facialista (especialista em massagens faciais), eu diria que um skincare diário aliado à essas técnicas, é a fórmula ideal. E claro, zelar sempre pela alimentação equilibrada.
E por que funciona?
✨ Fortalecimento da musculatura facial – nossa face é composta por mais de 40 músculos, responsáveis por expressões e sustentação dos tecidos. Quando estimulados por massagens e exercícios faciais, eles se tonificam e fortalecem, criando um efeito lifting natural e sustentando a pele de forma saudável, sem necessidade de intervenções invasivas.
✨ Ativação da circulação sanguínea e linfática – os movimentos manuais, do gua-sha ou da yoga facial, estimulam o fluxo sanguíneo, trazendo mais oxigênio e nutrientes para as células da pele. Isso melhora o viço, reduz inchaços e promove firmeza natural.
✨ Liberação de tensões musculares – assim como acumulamos estresse nos ombros e costas, a face também guarda tensões. Técnicas faciais relaxam esses músculos, suavizando linhas de expressão causadas pela contração repetida.
✨ Eliminação de toxinas – a massagem e o gua-sha ativam o sistema linfático, ajudando a drenar líquidos e eliminar toxinas, o que se reflete em uma pele mais limpa, fresca e luminosa.
✨ Estímulo à produção de colágeno e elastina – ao ativar circulação e mobilizar os tecidos, a pele recebe um estímulo natural para renovar fibras de sustentação, contribuindo para firmeza e elasticidade.
✨ Integração mente-corpo – além dos benefícios estéticos, essas práticas trazem um momento de autocuidado, respiração consciente e conexão consigo mesma, o que reduz estresse e melhora a saúde emocional.
Um Ritual de Beleza e Bem-Estar
Quando unimos skincare diário com cosméticos botânicos e práticas manuais de cuidado, estamos nutrindo não apenas a pele, mas também a alma. É o tipo de beleza que não vem de fora para dentro, mas de dentro para fora — respeitando o ritmo do corpo, valorizando a natureza e celebrando nossa própria vitalidade.
🌸 A boa notícia é: você não precisa de muito tempo nem de procedimentos caros. Apenas alguns minutos por dia, com consciência e presença, já podem transformar sua relação com o espelho e com você mesma.
✨ Experimente:
1. Lave o rosto com calma utilizando nosso Sabonete Micelar, esfolie com o Bálsamo Dourado (esfoliação diária é vida para a pele!) hidrate com carinho com o Serum de Rosas ou seu hidratante preferido, e antes de dormir faça alguns movimentos de massagem com GUA SHA ou Yoga facial. Sua pele vai agradecer — e seu coração também.
Abaixo, vou compartilhar um vídeo de uma rotina de Guasha com a Dra. Lauren Liu, com quem fiz um curso incrível.
Aproveitem e pratiquem! E depois, se puderem compartilhem comentários e resultados.
A história do Gua Sha é incrível e eu adorei saber, além de me aprofundar mais no seu uso e benefícios. Tenho certeza que vocês também vão adorar. Para saber mais, clique aqui.
